豊胸効果

女性のプエラリアミリフィカの摂取方法

タイなどの山岳地帯に自生しているマメ科の植物であるプエラリアミリフィカには、女性ホルモンのエストロゲンに非常によく似た作用があります。
そのためこの植物を摂取することで、美肌効果やバストアップ効果、更年期障害の緩和、骨粗しょう症の改善、美髪効果など、特に女性の美容と健康に優れた効果を発揮してくれます。

プエラリアミリフィカはサプリメントとして摂取することができますが、他のサプリメントと違い女性ホルモンに深い関わりのある成分なので摂取の仕方にも注意が必要です。

7日間の卵胞期、そして14日間の黄体期、さらに7日間の月経期の28日周期で女性には生理がやってきます。
この月経期の後半から排卵されるまでの卵胞期には、女性ホルモンのエストロゲンが最も盛んに分泌されています。
そのため他の期間よりもこの卵胞期の女性はいつもよりもバストアップができ、肌のツヤも良くなってきます。

プエラリアミリフィカにはエストロゲンを活性化させる作用があるので、この時期に服用することで、エストロゲンの分泌される量がより多くなります。
プエラリアミリフィカの効果を最も得られる時期がに卵胞期なのです。
薬ではなく、あくまでも栄養補助食品であるプエラリアミリフィカのサプリメントは、自分の飲みやすいタイミングで飲めば良いのですが、最も効果が大きいとされる飲み方は、空腹時です。

サプリメントの有効成分を胃や腸で吸収しやすいタイミングが空腹時なのです。
有効成分が、胃や腸でしっかりと吸収されることで、プエラリアミリフィカの効果をより多く実感することができますね。
食前や就寝前など、飲む時間帯を決めたら、同じ時間体に毎日服用することがおススメです。

毎日一定の時間を置いて服用することで、身体への負担も一定となり、安定した効果を得ることができます。
女性ホルモンのエストロゲンを活性化させる作用のあるプエラリアミリフィカのサプリメントは、エストロゲンの分泌量が減少する月経期に服用してもほとんど効果がありません。
また生理中には体調にも変化が現れる時期なので、生理中の服用は避けるようにしましょう。

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